人戰領域           <自慢>神川義浪

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伏地挺身200下

  剛開始頭前三天整整50下就趴地板起不來了…噗  隔天連洗臉都沒辦法,手沒辦法舉超過鼻子以上…  喝湯時拿湯匙手還會抖,真的跟演的一樣剉剉剉…挫到嘴邊湯都沒了…  大致到了10天過後運動後酸痛才會減輕,身體也漸習慣了,  到現在約二個月了,  大致上已經每日200下不是問題,啞鈴約可以舉到11磅,7分鐘的雙手交措,  不過手臂快變成1/2大了…  我算瘦型的,這樣感覺會不會有點怪,噗  不過身心的相互健全倒是很大的一個好處,  畢竟人的夢想理想,都是由此向前追逐的,不是嗎 呵呵  
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